JAK 2

1 - żadne inne 2 - każda ilość blokuje, kwestia indywidualna to kto po ilu jak mocno będzie odczuwał ten blok

jak masz kase kup sobie np małą puche cp i z 300g mono lub 2 puchy cp. Cyba że chcesz coś tanszego to zwykłe mono lub jablczan TCM olimpa, aktivity itp Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-13 21:55:09

Poczytaj sobie te linki to będziesz wiedział jak działa DM, a na drugi raz skorzystaj z wyszukiwarki bo tam wszystko pisze 1) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=113817 2) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=112747 3) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=112708 4) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=111199 5) [...]

od 1 do 2,5 minut zalezy od tego jaki mikrocykl jak sie czujesz, jaki ciezki trening.

no po 3 kapsach to nie spalem do 2 w nocy ale tak jak piszesz 2x2 robi swoje, wiecej nie potrzebuje

ja nie wale koksow bo jestem za mlody mam 17 lat... kumpel wlil 2 paki omki i 100 mety. jak ma brac ten clomid ?

oprócz masła orzechowego wszystko git? a bułkę czymś posmarować czy na sucho zjeść? i czy nie będzie mi przeszkadzać cukier jak sobie wypije z 2 herbaty dziennie :D

jedz pol porcji ale pamietaj o bialku nie jedz przed snem kilka godzin wyproznij sie i bedzie git edit nie biegaj 2-3 godzin jak kolega wyzej napisal tylko 5-6 Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2010-02-25 23:39:26

dieta tak wygląda: 1. Omlet: płatki owisane 120g 3 białka jaj, 1 zółtko Olej 10g Jablko 100g Miod 20g 2.Chleb 100g orzechy 20g Poledwica sopocka 50g Warzywa do kanapek Jablko 150g 3.Ryz 100g/ Makaron bezjajeczny 100g Pierś z kurczaka bez skóry 130g / Tuńczyk w wodzie 130 g / Dorsz - filet 180 g Surówka+Oliwa z oliwek 10g 4.Przedtreningowy: (na 1 - [...]

5 prostych rad jak powiększyć barki : - zmniejsz ciężar - wzniosy rób po minimum 12 pwt najlepiej koło 15 - trenuj 2 razy w tygodniu na barki ale po 1 ćwiczeniu ( czyli 1 na przód 1 na boki i 1 na tył ) - mieszaj ćwiczenia raz rób wzniosy sztangą/hantlami a raz na linkach - po dniu treningowym barków nie trenuj partii która by je angażowała [...]

Butterfly jest tylko i wyłącznie na mięśnie klatki piersiowej. Rozpisz dokładniej trening nóg i po za tym: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

Dobrze mówisz Kazaja, ja robie 4 tydzien swojego treningu (pierwszego jaki robie) i co pare dni, to dodaje ćwiczenia, lub odejmuje te które są zbędne, najlepiej porobić na początek gregry albo kanga... tyle ze z 2 seriami zeby wylukać na ile stac organizm i jakie ćwiczenia dają najlepsze efekty, ja swój program przerabiam juz chyba 5 raz, ale [...]

2/3x w tygodniu wystarczy jak na początek. Ułóż sobie plan. Dobierz ćwiczenia na wszystkie partie i rozłóż to w tygodniu. np Poniedziałek : Klata-triceps-brzuch Środa : Plecy-biceps-przedramie Piątek : Barki-Nogi-brzuch

czego oczekujesz . dział się zajmuję metodyką / treningiem . podstawowy sprzęt treningowy 1. ławka , gryf , stojaki plus dużo obciążenia 2. poręcze i drążek plus hantle . Wiek: 14 lat w takim wieku najlepszym rozwiązaniem były by sporty walk , zapasy, judo sporty ogólnorozwojowe . Jak będziesz miał na czym trenować udaj się do tego działu . [...]

Nic tylko isc do dobrego fizjo, aby Cie obejrzal i zadzialal :) to najprawdopodobniej poprostu mocno popsinane miensie ktore w wyniku dzialania dysbalansu miensiowego po jednej ze stron sa mocniej ponapinane i daje taki efekt, jaki masz widoczny na foto. Tutaj, jezlei fiozjo potwierdzi moje slowa, to zapewne w wyniku 2-3 zabiegow zniwelkuje [...]

niestety prawda jest smutna najlesza diete ulozy czlowiek sam dla siebie bo oparto o codzienne obserwacje swego ciala w tym jak ulozyc taka diete (nie podac gotowca) pomoze sfd trzeba tylko troszke poczytac i MYSLEC gdyz nie wszystko zloto co sie swieci Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 [...]

aukcja jest 2 dni. jak nikt nie wezme dam Ci link na privie

nie BCAA ale jak chcesz leucyne to mam Olimp Leucine Stack Mega Caps 300 kap - 105zł lub Anticatabolan 2 opakowania po 120 mega caps(HMB, AEE, BCAA, Leucine EE, NAG) za 105zł wszystkie suple sa z hologramami Zmieniony przez - trix3 w dniu 2008-10-11 11:17:32

j.w. już wbijaj podzielone po te 1000 co 2 dni.ja bym nawet wbił trochę więcej niż te 5000,ale to juz zależy jak tam z atrofią u ciebie.po 48 h po ost hcg dajesz clomid.

mhm dobra to biorąc pod uwage że wtedy sie nie odblokowałem i po tym mini cyklu co napisałem. od dzisiaj zaczynam HCG 1000 ui co 2 dni, po 24 godzinach zaczynam brać clomid, tylko w jakich dawkach ? No i jak długo to wszystko ? Atrofia jest.